Allround bootcamps
Het doel van deze bootcamp is om op een leuke manier te werken aan je fitheid. Denk hierbij aan het vergroten van je spierkracht en conditie maar ook aan je lichaamshouding en coördinatie. Dit doen we door verschillende beweegvormen en oefeningen. We doen regelmatig actieve-spelvormen en coöperatieve trainingsvormen om zo de ‘’Fun’’ factor in trainingen hoog te houden. Elke training doen we een circuit-training van kracht en conditievormen, zodat jij kan werken aan jou sport en gezondheidsdoelen. Deze bootcamp is voor geschikt voor iedereen omdat elke oefening aangepast kan worden naar jou niveau en jij je eigen grenzen bepaald.
Allround bootcamps - elke maandag of dinsdagavond om 19:30
Doel | Het doel van het programma Fun & Fit is om op een zo leuk mogelijke manier fit te worden door middel van spel en uitdagingsvormen. | ||||||
Korte uitleg | In dit programma doorbreken we de dagelijkse sleur en (trainingen)routines waardoor we vaak de motivatie verliezen. Dit doen we door intensieve spel- en uitdagingsvormen die meer breinactiverend zijn dan standaard fitnessoefeningen. Omdat je vooraf niet weet wat we gaan doen wordt je nieuwsgierigheid geprikkeld en wint het van de weerstand om te gaan sporten. Laten we aan de slag gaan! | ||||||
Kenmerken |
| ||||||
Intake | Geen | ||||||
Tarief | Bootcamps kosten €7,- per les je zit niet vast aan een abonnement of strippenkaart aan het einde van de maand verstuur ik je een betaalverzoekje voor de gevolgde bootcamps. Momteel loopt er een actie dat ik niet meer als 5 bootcamps per maand in rekening breng, dus betaal je nooit meer dan € 35,- pm. |