Functional Fit Bootcamp
Het doel van dit programma is versterken van spieren, afvallen, het opbouwen van conditie en fitheid en het verbeteren van je gezondheid. Het programma bestaat uit een korte maar relatief intensieve training. Hierbij doen we vaak full body krachtoefeningen in een gesloten circuit. Zo kan je zowel kracht als conditie op bouwen. De trainingen hebben een hoge intensiteit die bijdraagt aan een verhoogde calorie verbranding waardoor zeer zeer geschikt is voor mensen die willen afvallen of hun conditie willen verbeteren.
Functional Fit - woensdag, donderdag en/of vrijdag avond om 19:30
Doel | Bij Functional Fit gaat het om fit zijn. Het programma helpt je bij het verbeteren van je conditie en spierkracht en om snel af te vallen. Tevens helpt het je bij het ontwikkelen van een groeimindset. | ||||||
Korte uitleg | Wil jij gewoon knallen, gas geven en sterker of sneller worden? Wil je ook werken aan een betere conditie of gewoon wat van die overtollige kilo’s kwijt? Dan is het programma Functional Fit jouw programma! Eerst doen we een goede warming up, vervolgens gaan we verder met een conditionele krachttraining door in circuitvormen of intervallen krachtoefeningen te doen. De intensiteit is hoog en meestal ook aanpasbaar aan jouw trainingsdoelen. | ||||||
Kenmerken |
| ||||||
Intake | Geen | ||||||
Tarief | Bootcamps kosten €7,- per les je zit niet vast aan een abonnement of strippenkaart aan het einde van de maand verstuur ik je een betaalverzoekje voor de gevolgde bootcamps. Momteel loopt er een actie dat ik niet meer als 5 bootcamps per maand in rekening breng, dus betaal je nooit meer dan € 35,- pm. |